Sa., 18.11.2017 von 16:00 – 18:00 Uhr

Meditation – Die Kraft der Stille

  • Entspannen und zur Ruhe kommen
  • Achtsamkeit üben
  • Sitzen und Gehen in der Stille

Wie schon ein Sprichwort besagt:

„In der Ruhe liegt die Kraft.“

Diese innere Ruhe finden wir, wenn es außen und innen still wird.

Mit Entspannungs- und Achtsamtkeitsübungen zum Einstieg lassen wir den Alltag los und kommen im Hier-und-Jetzt an.

Der Körper kommt zur Ruhe und der Geist wird still. In diesem Zustand tanken wir Kraft und fühlen uns gesammelt und klar.

Die Meditation Sitzen-Gehen-Sitzen lehrt uns, den Ruhezustand nicht auf das Sitzen zu beschränken. Sie hilft uns die Kraft der Stille mit in den Alltag zu nehmen und uns jederzeit damit verbinden.

Ort:

MANDALA

Wilhelmstr. 7

61381 Friedrichsdorf

Kosten: € 20,00

Um Anmeldung wird gebeten unter

Email: moonbird@email.de