Wenn du schon etwas Erfahrung mit Achtsamkeit und/oder Meditation hast, dann könnte dieser Kurs

Achtsamkeit und Meditation

genau das Richtige für dich sein.

Im Kurs lernst verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Ein weiteres Element ist eine Atemübung (Pranayama), mit der wir die Kursstunden gemeinsam beginnen.

„Achtsamkeit und Meditation“ ist eine Zeit ganz für dich. Hier findest du Entspannung und innere Ruhe und kannst so neue Energie tanken.

Kurs: Achtsamkeit und Meditation

Mittelstufe

5 Termine:

Dienstag, 13. Mai                     19:00 – 20:00 Uhr

Dienstag, 20. Mai                      19:00 – 20:00 Uhr

Dienstag, 3. Juni                       19:00 – 20:00 Uhr

Dienstag, 17. Juni                     19:00 – 20:00 Uhr

Dienstag, 1. Juli                         19:00 – 20:00 Uhr

 

Kursgebühr: 60,00 €

Auch einzelne Termine buchbar (je 15,00 €), sofern freie Plätze vorhanden.

Ort: Wiesenweg 7

61381 Friedrichsdorf – Köppern

Teilnehmende: max. 5 Personen

Falls du neu einsteigen möchtest, gibt es auch einen Kurs Achtsamkeit und Meditation für Anfänger*innen. Mehr dazu: https://moonbird-meditation.de/achtsamkeit-und-meditation-neuer-kurs-fuer-anfaengerinnen/

Information / Inhalte:

Während der Kursstunden werden wir zeitweise im Meditationssitz sitzen und zeitweise liegen. Bei gesundheitlichen Problemen ist das Sitzen auch auf einem Stuhl/Hocker möglich.

Unterlagen und Sitzkissen sind vorhanden. Bequeme Kleidung wird empfohlen.

Anmeldung und Stornierung:

Bitte melde dich spätestens eine Woche vor dem jeweiligen Termin bzw. bei Kursbuchung eine Woche vor dem ersten Termin an.

Bei den Terminen ist eine Stornierung der Anmeldung per E-Mail kostenfrei bis 3 Tage vor Beginn des Termins möglich. Bei kurzfristiger Stornierung ist die Kursgebühr zu zahlen.

Über mich:

  • Viele Jahre Praxis „stiller Meditation“, „Naturmeditation“ und „Atemtraining“,
  • Seit 2001 Teilnahme an Retreats und Seminaren bei internationalen Meditationslehrer*innen,
  • Seit 2006 regelmäßige Leitung von Meditationsgruppen,
  • 2011 Ausbildung zur Meditationsleiterin, regelmäßige Weiterbildung,
  • Mitglied im Fachverband der Meditationskurs-leiter*innen (BVVG).

Ausbildung:

  • 2004 NLP-Practitioner
  • 2005 NLP-Master
  • 2011 Meditationsleiterin