Hast du bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit oder Meditation gesammelt und möchtest deine Praxis vertiefen?

Dann ist dieser Kurs Achtsamkeit und Meditation Mittelstufe genau das Richtige für dich.

In diesem Kurs knüpfen wir an die Grundlagen an und gehen einen Schritt weiter – hin zu einer stabileren, alltagstauglichen Achtsamkeitspraxis. Du lernst, bewusster mit Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen umzugehen und sie mit mehr Gelassenheit wahrzunehmen.

Die Meditationen helfen dir, deinen Geist zu sammeln und die innere Ruhe zu vertiefen. Mit jeder Übung stärkst du deine Präsenz und kannst neue Energie und innere Klarheit gewinnen – eine wohltuende Erfahrung, die dich auch im Alltag begleitet.

Wenn du spürst, dass du deiner Achtsamkeit und Meditation mehr Raum geben möchtest, bist du herzlich eingeladen, dabei zu sein.

Infos zum Kurs Achtsamkeit und Meditation – Mittelstufe

Oktober /November 2025

in 61381 Friedrichsdorf.

Wir vertiefen die Achtsamkeit und Meditationspraxis Schritt für Schritt. Geführte Übungen werden ergänzt durch stille Phasen und Atemübungen (Pranayama), die Körper und Geist auf sanfte Weise miteinander verbinden.

Der Kurs umfasst 4 Termine:

Dienstag, 21. Oktober     19:00 – 20:00 Uhr

Dienstag, 28. Oktober    19:00 – 20:00 Uhr

Dienstag, 4. November     19:00 – 20:00 Uhr

Dienstag, 11.November    19:00 – 20:00 Uhr

Kursgebühr: 50,00 €

Ort: Wiesenweg 7

61381 Friedrichsdorf – Köppern

Teilnehmende: max. 4 Personen

Anmeldung bei Karoline Siebrecht,

E-Mail: moonbird@email.de

Unterlagen/Sitzkissen etc. sind vorhanden. Bequeme Kleidung wird empfohlen.

Bei dem Kurs Achtsamkeit und Meditation – Mittelstufe ist eine Stornierung der Anmeldung per E-Mail kostenfrei bis 5 Tage vor Beginn des ersten Termins möglich. Bei kurzfristiger Stornierung ist die Kursgebühr zu zahlen.