Achtsamkeit und Meditation –Kurs für Anfänger*innen

Du möchtest zur Ruhe kommen, gelassener durch den Alltag gehen und dir selbst wieder näherkommen? In diesem Kurs bekommst du eine alltagstaugliche Einführung in die Praxis der Achtsamkeit und Meditation.

Entspannen – zur Ruhe kommen – achtsam leben: Das sind die Kernelemente, die dich durch den Kurs begleiten. Du lernst Achtsamkeitsübungen kennen, bekommst eine Einführung in die Meditation und erhältst praktische Tipps für den Alltag.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum zum Durchatmen, Ausprobieren und Ankommen – ganz ohne Vorkenntnisse.

Wenn du dir selbst etwas Gutes tun und deinem inneren Gleichgewicht mehr Raum geben möchtest, bist du hier genau richtig.

Termine: Achtsamkeit und Meditation – Kurs für Anfänger*innen

4 Termine:

Mittwoch, 3. September         19:00 – 20:00 Uhr

Mittwoch, 10. September       19:00 – 20:00 Uhr

Mittwoch, 17. September       19:00 – 20:00 Uhr

Mittwoch, 1. Oktober 19:00 – 20:00 Uhr

 

Kursgebühr: 50,00 €, zahlbar vor Ort.

Teilnehmende: max. 5 Personen

Ort: Wiesenweg 7

61381 Friedrichsdorf – Köppern

Unterlagen/Sitzkissen etc. sind vorhanden.

Bequeme Kleidung wird empfohlen.

 

Anmeldung und Stornierung:

Anmeldung bei Karoline Siebrecht,

E-Mail: moonbird@email.de

Bitte melde dich spätestens 10 Tage vor Kursbeginn an.

Bei dem Achtsamkeit und Meditation – Kurs für Anfänger*innen ist eine Stornierung der Anmeldung per E-Mail kostenfrei bis 5 Tage vor Beginn des ersten Termins möglich. Bei kurzfristiger Stornierung ist die Kursgebühr zu zahlen.