Beginne das neue Jahr mit Achtsamkeit und Meditation. Im Schnupperkurs Achtsamkeit und Meditation hast du die Gelegenheit, beides kennenzulernen und in der Praxis zu erleben, wie sie wirken können.
Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen – ohne zu urteilen, ohne etwas verändern zu müssen. Dann kannst du erspüren, wie es ist, einfach da zu sein. Achtsamkeit stärkt die Verbindung zu dir selbst und hilft, im Alltag gelassener und klarer zu sein.
Meditation ist eine Einladung, den Geist zu sammeln und innere Stille zu finden. Schon wenige Minuten können helfen, Gedanken zu ordnen, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Gleichzeitig stärkt sie das Gefühl innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Wenn du neugierig bist und herausfinden möchtest, ob Achtsamkeit und Meditation etwas für dich sind, bist du herzlich willkommen!
Infos zum Schnupperkurs Achtsamkeit und Meditation
November 2025
in 61381 Friedrichsdorf.
Der Kurs umfasst 2 Termine:
Mittwoch, 14. Januar 19:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch, 21. Januar 19:00 – 20:00 Uhr
Entspannen – Zur Ruhe kommen – Achtsam leben sind die Kernelemente dieses Kurses. Dabei lernst du erste Achtsamkeitsübungen und leichte Meditationsübungen kennen.
Kursgebühr: 20,00 €
Ort: Wiesenweg 7
61381 Friedrichsdorf – Köppern
Teilnehmende: max. 4 Personen
Anmeldung bei Karoline Siebrecht,
E-Mail: moonbird@email.de
Unterlagen/Sitzkissen etc. sind vorhanden. Bequeme Kleidung wird empfohlen.
Bei dem Schnupperkurs Achtsamkeit und Meditation ist eine Stornierung der Anmeldung per E-Mail kostenfrei bis 5 Tage vor Beginn des ersten Termins möglich. Bei kurzfristiger Stornierung ist die Kursgebühr zu zahlen.
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