Meditation zum Jahresende – Loslassen und Übergang ins neue Jahr
Zum Jahresende, bevor das neue Jahr beginnt, ist es hilfreich, das vergangene Jahr bewusst abzuschließen. Dieser Abschluss unterstützt dich dabei, gelöst, geklärt und mit neuer [...]
Bücher zu Meditation, Yoga und Spiritualität
Bücher, die bleiben – Eine persönliche Auswahl zu Meditation, Yoga und spirituellen Wegen Auf meinem Weg als Achtsamkeits- und Meditationslehrerin habe ich über die Jahre [...]
Buchtipp: Buddha – Sein Leben, das Rad der Lehre und die tägliche Praxis
Dieses umfassende Werk lädt dazu ein, sich auf eine Entdeckungsreise zu begeben – zu den Wurzeln des Buddhismus und zu sich selbst. Buchdetails Titel: Buddha [...]
Moonbird-Meditation – Achtsamkeit und Metta-Meditation – Termin: März 2023
Am Samstag 18. März von 16:00 – 18:00 Uhr findet die nächste Meditation mit dem Schwerpunkt: Achtsamkeit und inneren Frieden finden. Der Fokus wird auf [...]
Atemübungen und Meditation – Friedrichsdorf am 29. Oktober 2022
Wenn ich mich gestresst, rastlos oder angespannt fühle, hilft mir eine Atemübung wieder ausgeglichen und ruhig zu werden. Zwar kann ich nicht jede Situation verändern. [...]
Tipps für die Meditation zu Hause
Du hast schon einen Meditationskurs besucht und möchtest nun Meditation zu Hause üben. Hier findest du Tipps für das Meditieren zu Hause. Regelmäßige Praxis Wenn [...]