Die Anleitungen für verschiedene Meditationsübungen sind einfach nachzuvollziehen. Sie helfen dir bei deiner eigenen Meditationspraxis und unterstützen beim Meditation lernen.
Bitte beachte, dass einzelne Meditationsübungen eine gute Unterstützung sein können. Aber sie ersetzen keinen Meditationskurs.
Tratak auch Lichtmeditation – Information und Anleitung
Besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit praktiziere ich gerne Tratak mit einer Kerze als Lichtmeditation und leite diese in meinen Meditationskursen an. Denn diese Meditation [...]
